不朽之旅图文攻略

　　【不朽之旅图文攻略】

　　一、路线规划

　　1. 起始地：北京

　　2. 终点地：西藏拉萨

　　3. 行程时间：15天

　　二、行程安排

　　第1天：北京出发，前往西安

　　- 上午：乘坐飞机前往西安

　　- 下午：抵达西安，入住酒店，休息

　　- 晚上：品尝西安特色美食

　　第2天：西安一日游

　　- 上午：参观兵马俑、秦始皇陵

　　- 下午：游览大雁塔、小雁塔

　　- 晚上：观看《梦回长安》演出

　　第3天：西安出发，前往成都

　　- 上午：乘坐高铁前往成都

　　- 下午：抵达成都，入住酒店，休息

　　- 晚上：品尝成都特色美食

　　第4天：成都一日游

　　- 上午：参观武侯祠、锦里古街

　　- 下午：游览熊猫基地、宽窄巷子

　　- 晚上：逛春熙路，体验成都夜生活

　　第5天：成都出发，前往拉萨

　　- 上午：乘坐飞机前往拉萨

　　- 下午：抵达拉萨，入住酒店，休息

　　- 晚上：适应高原气候

　　第6天：拉萨市区一日游

　　- 上午：参观布达拉宫、大昭寺

　　- 下午：游览八廓街、罗布林卡

　　- 晚上：观赏布达拉宫夜景

　　第7天：拉萨周边游

　　- 上午：游览纳木错

　　- 下午：参观羊卓雍错

　　- 晚上：返回拉萨，休息

　　第8天：拉萨出发，前往林芝

　　- 上午：乘坐飞机前往林芝

　　- 下午：抵达林芝，入住酒店，休息

　　- 晚上：欣赏林芝夜景

　　第9天：林芝一日游

　　- 上午：游览巴松措、鲁朗林海

　　- 下午：参观雅鲁藏布大峡谷

　　- 晚上：观赏林芝夜景

　　第10天：林芝出发，返回拉萨

　　- 上午：乘坐飞机返回拉萨

　　- 下午：抵达拉萨，入住酒店，休息

　　- 晚上：游览扎什伦布寺

　　第11天：拉萨出发，前往山南

　　- 上午：参观桑耶寺、青朴修行地

　　- 下午：游览措美湖

　　- 晚上：返回拉萨，休息

　　第12天：拉萨出发，前往日喀则

　　- 上午：乘坐飞机前往日喀则

　　- 下午：抵达日喀则，入住酒店，休息

　　- 晚上：品尝日喀则特色美食

　　第13天：日喀则一日游

　　- 上午：参观扎什伦布寺、江孜古堡

　　- 下午：游览日喀则市区

　　- 晚上：观赏日喀则夜景

　　第14天：日喀则出发，返回拉萨

　　- 上午：乘坐飞机返回拉萨

　　- 下午：抵达拉萨，入住酒店，休息

　　- 晚上：游览拉萨市区

　　第15天：拉萨出发，返回北京

　　- 上午：乘坐飞机返回北京

　　- 下午：抵达北京，结束旅程

　　三、装备清单

　　1. 行李箱：用于存放衣物、个人用品等

　　2. 摄像设备：记录美好瞬间

　　3. 保暖衣物：高原地区气温较低，需备好保暖衣物

　　4. 防晒用品：高原紫外线较强，需备好防晒霜、太阳帽等

　　5. 高原适应用品：如红景天、高原安等

　　6. 药品：感冒药、消炎药、止痛药等

　　7. 水壶：随时补充水分

　　四、注意事项

　　1. 注意高原反应：进入高原地区前，需做好充分准备，如提前服用高原适应药物、保持良好作息等

　　2. 饮食注意：高原地区饮食较为简单，需注意食物卫生，避免腹泻等疾病

　　3. 交通安全：高原地区路况复杂，行驶过程中需注意安全

　　4. 尊重当地风俗习惯：在参观寺庙、朝圣等场合，需遵守当地风俗习惯，尊重信仰

　　通过这份图文攻略，希望您的不朽之旅更加顺利、愉快！