怎么玩速滑游戏

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1、动作名称：速滑动作。摄影地点：深圳市罗芳小学。

2、动作要求：做好热身，选择平坦、空旷的场地进行联系，并佩戴头盔及护具。2016年世界速度轮滑锦标赛、2016年亚洲轮滑锦标赛中速滑中国队队员之一。出生：1993.12队伍：惠州市轮滑运动协会。

3、滑龄：12年性格：活泼开朗，乐观热情目标：在今后的比赛中能取得更好的成绩，站上更高的领奖台。2003年全国场地锦标赛接力冠军。

4、2005年全国场地赛1000米季军、公路锦标赛500米季军。2006年全国公路锦标赛500米冠军、米积分淘汰赛冠军、200米亚军、半程马拉松亚军。2007年全国速度轮滑场地锦标赛接力亚军。

5、2009年全国速度轮滑公路锦标赛500米亚军、场地锦标赛300米季军。2010年全国体育大会场地赛1000米季军。

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1、2014年丽水国际轮滑公开赛300米亚军。2016年亚洲速度轮滑锦标赛场地赛3000米接力季军、公路赛5000米接力季军两脚成外八字，一前一后位置固定，膝盖弯曲，重心下压向前，腰部与臀部同高，眼睛直视前方；右腿向后拉出一小步，身体下压，重心在左腿上；重心向后移，发力点移向右腿，身体向下压前移，同时把力量集中在右腿蹬地向前跑；右脚脚尖向外展，提膝进胯，重心前移，左脚集中迅速蹬地；向前跨一小步，重心紧跟随移至左腿，转用右腿蹬地；左脚脚尖向外展，提膝进胯，重心前移，右脚集中迅速蹬地。右脚内刃向右侧蹬冰，身体重心应落在左腿并支撑滑行；重心压在左腿上向滑行方向侧倒；右腿收腿时贴近左腿，两膝向前弯曲，重心保持在左腿上；右腿收腿同时，左脚外刃向右侧方蹬冰；左脚外刃向右侧蹬冰，同时右腿向左前方滑行方向落冰；右腿落冰同时左脚向左侧滑行方向收腿。

2、*备注：弯道滑行时两臂配合脚上滑行节奏，左臂向后小摆动，右臂侧后大摆动。向前摆动时屈肘。身体向前倾，右脚猛力向前伸出，踏过终点线。只看图文不够过瘾。

3、长按识别以下二维码，观看流畅动作演示。掌握好以上三个主要速滑动作，可以进行试滑，检测自己动作是否规范。

4、大家都学会了吗。欢迎和我们分享学习心得哦。更多精彩内容可在菜单栏。“精华内容”-“动作教学”查阅。

5、以上内容摘自第14期《滑者》杂志。合作或订阅请联系：。这是一条广告分界线：。